요추2 셜리샤먼의 운동손상증후군: 요추의 근육과 상호작용 요추의 근육기능 1. 광배근(Latissimus Dorsi) 광배근은 흉요근막을 통해 요골반 정렬에 영향을 미칩니다. 광배근의 수축은 척추신전력과 골반 전방경사를 발생시킵니다. 광배근 단축 시, 견관절 굴곡 동안에 보상적 등배신전(Back Extension)이 발생하게 됩니다. 상대적 유연성 개념으로 광배근이 복부보다 더 뻣뻣함(Stiffness)가 있으면, 근육 단축이 없어도 광배근 신장 시 등배신전이 발생합니다 2. 척추기립근(Erector Spinae) 표층부와 심부로 나뉘어 설명됩니다. 표층부는 장늑근과 최장근이 있습니다. 이들은 골반의 전방경사, 척추의 후방이동 및 같은쪽 회전의 움직임을 만들어냅니다. 심층부는 압박과 후방전단을 발생시킵니다. 이는 전방전단을 방지하겠다는 말인데요. 장요근에 의해.. 2021. 4. 28. 요추의 운동손상 증후군: 정상적인 정렬과 운동 서론 척추 기능부전의 원인: 잘 찾아서 '해결'해야 할 부분 정렬(Alignment)의 손상, 불안정성(Instability), 척추의 운동패턴의 손상(Impairment)에 의해 축적되는 미세 외상(Trauma) 기능부전의 해결방법으로는? 환자의 증상을 지속적으로 일으키거나 증가시키는 정렬, 스트레스, 척추 운동방향을 찾아내는 것 척추와 골반을 최적의 정렬로 유지할 수 있는 몸통 근육 만들기 불필요한 운동 방지하기 요추의 정상적인 정렬의 내용을 보시기 전에, 척추에 대한 이해를 돕기 위한 첨부 글을 함께 읽어보시길 권장드립니다. 요추의 정상적인 정렬(Alignment) 선 자세(Standing Position) 요추(Lumbar)의 정상적인 커브 만곡에 대해 학자들은 조금씩 다르게 이야기합니다. 그렇기.. 2021. 4. 26. 이전 1 다음
