척추추간판탈출1 자가진단3편: 통증 유형 평가 및 패턴 인지 통증의 각 유형은 특징이 있습니다. 그래서 운동 중에는 어떤 유형에는 도움이 되지만, 다른 유형에는 해가 되는 운동들이 있습니다. 하지만, 빅3운동과 척추 위생 및 인터벌 워킹은 사실상 모든 유형에 도움이 됩니다 (이들은 추후에 소개해보도록 하겠으니, 많은 관심가져주세요) 자가진단 1,2편을 못 보신 분들은 우선적으로 순차적인 단계를 밟아오실 것을 권장드립니다 허리통증있는 분들을 위한 자가진단 1편 오늘 소개할 부분은 허리통증이 있는 분들을 위한 자가진단이랍니다. 혹시 시작하기에 앞서 스스로 진단을 할 수 있을까?라는 생각을 갖고 계신분들을 위해 말씀드리자면, 척추권위가이신 맥길 930711.tistory.com 척추통증있는 분들을 위한 자가진단 2편 이전 시간에 허리통증 있는 분들을 위한 자가진단1편이.. 2021. 4. 27. 이전 1 다음