다리저림1 척추를 이해하고 허리통증을 줄이자 여러분 안녕하세요. 오늘은 허리통증을 갖고 계신 분들을 위해 글을 작성하게 되었습니다. 일상생활에서 지속적인 자세와 반복적인 움직임을 통해 허리의 과도한 부하를 주는 행위가 허리디스크, 협착증 등 다양한 질환을 만들어 내고 있는데요. 허리의 통증을 줄이기 위해서는 가장 먼저 척추의 구조와 기능을 올바르게 이해해야합니다. 오늘은 이 부분에 초점을 맞춰서 설명을 해보겠습니다. 이번글에 앞서 1편을 먼저 보고오시는 것을 권장드립니다! https://930711.tistory.com/6 맥길의 허리 치료와 역학: 허리통증의 잘못된 생각 안녕하세요 윤희중 트레이너입니다 이 카테고리는 척추(허리)의 권위가이신 '맥길 선생님'이 출간하신 '허리 치료와 역학'에 관해 소개하는 시간을 갖고자 합니다 제 주변에도 많은 분.. 2021. 4. 13. 이전 1 다음